白癜风长期不吃维c怎么办

白癜风是一种色素疾病，长期不吃维C会影响皮肤色素合成和免疫功能，导致病情加重。因此，建议白癜风患者在日常饮食中补充足够的维C，并在医生的指导下选用适当的口服维C制剂，以促进色素合成及提高免疫力。

回答：

白癜风是一种由于聚集于皮肤或软膜下的黑色素细胞发生异常具有不应性白斑的色素疾病。白癜风引起主要因素是黑色素细胞被毁坏或失活产生的色素物质过少，从而导致皮肤发生白色或色素缺乏区域。人体皮肤中最丰富的一种抗氧化剂是维生素C。当组织内的维生素C含量不足时，黑色素细胞保存色素质量的能力会出现损害，色素形成能力降低，并且造成其对自由基的抵抗力下降，使得黑色素细胞受到伤害，这也是为什么长期不吃维C会加重白癜风病情的原因。

一、患者应当掌握良好的饮食习惯，摄入丰富的维C。

白癜风患者日常饮食中应该注重营养均衡、多样化。这样可以摄入丰富的维C，以促进合成黑色素的方法，从而提高脆弱的身体免疫力。需要多吃新鲜的水果和蔬菜，例如草莓、柑桔、猕猴桃、奇异果、辣椒、豆类、胡萝卜、菠菜等，而注重摄入维生素含量较高的食物，采取多种方式来吸收维生素，以最大程度地发挥维他命C在治疗过程中的作用。

二、在医生的指导下选用适当的口服维C制剂。

对于长期不吃维C而导致的白癜风病情加重现象，建议患者在医生的指示下用适当的口服维C制剂加强治疗。治疗方法主要是采用口服维生素C，因为血清中的维生素C含量通常仅有1-2mg。对于白癜风，剂量需要增加至每次2-4g，每天3次，直到皮肤和全身状态的改善稳定。

三、注意白癜风的生活习惯及环境！

除了注意饮食搭配和适当用药之外，家庭日常生活习惯也应该受到重视。白癜风病人在晒太阳和光照方面应该注意，因为外界的强紫外线容易刺激黑色素的生成。同时，病人需要避免身体接触过度刺激和挫伤，不要穿惨淡衣服，尽量穿棉衣棉裤。病人还应该保持心情平稳和愉快的状态，以及平衡工作、饮食和休息，促进治疗效果。

总之，长期不吃维C行为不仅会影响细胞合成黑色素的能力，而且还会降低身体的免疫力，从而导致白癜风症状加剧。饮食搭配和选用适当的口服维C制剂是促进色素合成和增强免疫力的重要方法。此外，提升生活质量，合理安排生活习惯、保持积极心态，并制定有效的日常护理计划也很重要。